Прочитайте и попробуйте представить то, о чём написано. Действительно, психология - велкая вещь!
Представь себя на пляже, на рассвете. Море почти неподвижно, гаснут последние яркие звёзды.
Почувтвуй свежесть и чистоту воздуха. Посмотри на гладкую воду, неяркие звёзды, ещё темное небо.
Прислушайся к тишине. В ней нет ничего, в то же время она пропитана предстоящм движением. Всё ждёт солнца.
Темнота медленно отступает, и цвета вокруг меняются. Небо над морем раснеет, потом становится зологтым. Затем первые лучи солнца касаются твоих плеч, и ты видишь, как оно медленно поднимается из воды.
Когда солнце наполовину показывается из-за горизонта, ты ты видишь, что его отражение в воде образует дорожку золотого мерцающего света, идущего от вас к самому его центру.
Вода теплая, приятная,тебе вдруг захотелось войти в неё. Медленно, наслаждаясь, ты входшь в воду. Ты плаваешь, ощущаешь очень явственно соприкосновение с водой. Сама вода вся наполнена солнечным светом. Тебе легко плыть, ты наслаждаешься своими движениями.
Теперь всё твоё тело купется в животворной энергии солнца. Твои чувства проникнуты её теплом, твой ум озарён её светом.